ドッグチャーハン

【材　料】

★青梗菜・ニンジン・パプリカ・しいたけ（目安量全体の３０％）

★鳥ひき肉・卵（目安量全体の３０％）

★冷ご飯（目安量全体の３０％）

★とろろ昆布・かつお節（香り付け程度でＯＫ）

【作り方】

（１）野菜は丸飲みしても大丈夫な大きさに切る。

（２）フライパンに植物油を薄くしき、火の入りにくいものから、炒める。

（３）食材に火が入ったら、溶きタマゴを回し入れる。

（４）タマゴが半熟になったら、とろろ昆布・かつお節を入れ火を止める

（５）皿に盛り、人肌に冷めたらできあがり。

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